МАСТЕР-КЛАСС
МЕДИТАЦИЯ В ТЕАТРЕ
Мы создадим пространство для тех, кто устал от суеты, торопливости и выгорания. авторские техники актерского мастерства помогут восстановить внутренние силы и гармонию. Мы погрузимся в практики, которые учат замедляться, чувствовать себя и свое тело. Через импровизацию, дыхательные упражнения и эмоциональные тренировки вы откроете новые горизонты для самовыражения и восстановления. Это не просто занятие — это путь к себе.
О МАСТЕР-КЛАССЕ
Медитация в Театре – это способ познать себя через понятные практики, которые будут полезны как новичкам, так и уже причастным к медитации.
Мы будем учиться не отождествляться с мыслями и эмоциями, наблюдать за ними со стороны; стараться чувствовать, откуда они возникают и куда исчезают. Чувствование вместо размышления. Ощущение вместе концепций. Развитие ясности ума.
Цель в том, чтобы понимание того, как работает ваш внутренний аппарат (включающий в себя мысли, эмоции, чувства), стало вашим личным опытом, который глубже интеллектуального понимания. Цель в том, чтобы самостоятельно увидеть природу своего ума; совершить открытие, которое, возможно, впоследствии изменит вашу жизнь.
ФОРМАТ ЗАНЯТИЯ
Продолжительность: 1,5 часа, что позволяет глубоко погрузиться в практики и получить максимальную пользу.
Групповая работа: Участники будут работать в группе, что создает поддерживающую атмосферу и позволяет обмениваться опытом.
КОМУ ПОДОЙДЕТ?
Мастер-класс будет полезен как начинающим, так и опытным актерам, а также всем, кто хочет научиться лучше понимать себя и свои эмоции. Подходит для взрослых и подростков, интересующихся актерским искусством или личностным развитием.
МЕТОДОЛОГИЯ
Авторские техники: Все методы и практики основаны на разных техниках от К.С. Станиславского до Яна Фабра.
